承認欲求との付き合い方

必要とされたい感情の5つの原因。いつも辛くなる心を満たす最適な方法

「もっと必要とされたい…」「いつも私より大切にされるあの人が羨ましい…」と思ってはいませんか。

誰かに必要とされると自分の生きる意味を見つけた気分になって、安心しますよね

 

しかし、あなたは今あまりにも求められなくて自分の価値が分からず、悩んでいるのではないでしょうか。
人に必要とされたい欲求はあなただけでなく、人間だったら誰もが持つものです。

 

でも、認められたい気持ちがあまりにも強いと人生が楽しめなくなる危険性があります。
強すぎる承認欲求を解決するには、その原因と正しい対処方法を知らなければなりません。

そこで今回はもっと大切にされたい人に向けて、

  • 必要とされたい気持ちの原因
  • 満たされない感情を減らす解決策

などを紹介します。

必要とされなくて辛いと悩む人は参考にしてくださいね。

「必要とされたい」は誰もが感じる承認欲求

必要 承認 欲求

「私って必要なのかな…」

いつもと変わらない毎日のはずなのに、自分の存在価値が分からなくて不安になるときってありますよね。

人は自分の価値が分からなくなると、誰かに必要とされたい気持ちが強くなります。

自分はめんどくさい人間だと感じて自己嫌悪を抱くかもしれません。

 

しかし、必要とされたい欲求は人間なら誰もが持つもので、満たされるべき感情です。

自分だけが抱える欲求だと思って悩まないでくださいね。

必要とされたいと求めるだけでは不幸になる

必要 不幸

必要とされたい感情は人なら誰もが持つ当たり前のものです。

最近では心が満たされない若い女性が少なくありません

人は承認欲求が満たされないと、

  • 自分に自信がなくなる
  • 生きている意味を見出せなくなる
  • 自分が嫌いになる

などと、ネガティブな気持ちが溢れてしまいます。

一度ネガティブになると気持ちの切り替えが上手くできず、マイナス思考のループに陥るのです。

 

もし負の気持ちをなくしたいなら、他人から大切にされる経験を積みましょう。

人に必要とされる[パパ活テキスト]なら、ありのままのあなたを受け入れてくれます。

人から認めてもらえると、自分の価値を実感できて幸福感が高まるのです。

 

しかし、今のまま自分が嫌いで後ろ向きな考えだと人生が楽しめません

必要とされたいだけなのに、幸せになれないのは悲しいですよね。

必要とされたいと感じるあなたの心理・原因は5つ

必要 心理 原因

あなたはいつも満たされなくて苦しいのに、どうしたら良いか分からなかったですよね。

 

でも、もう大丈夫です。

必要とされたいと感じる心理と原因を知れば、絶対に解決の方向へ進めます。

ここでは認められたい心理と原因を5つ説明します。

  • 原因1.自分の価値がわからない
  • 原因2.自分の存在意義を他人に認めて欲しい
  • 原因3.自分の全てに自信がない
  • 原因4.本当の自分を表現できなくて孤独
  • 原因5.もっと愛されたいのに満たされていない

自分の気持ちをしっかりと理解して受け止めましょう

原因1.自分の価値がわからない

必要とされたい気持ちになる原因は、自分の価値が分かっていないから

そもそも人の価値は、

  • 目に見えないので、数値で表せない
  • 人と比べられない
  • 自分が決めるしかない

といった、分かりにくいものです。

人の大切さは決めずらいですが、この世に必要のない人は一人もいません

 

しかし承認欲求の強い人は自分を過小評価するあまり、「私なんていなくてもいいんだ…」と勘違いします。

人に求められたい人は基本的に自分が好きでないので、自分の価値を見つけられないのです。

合わせて読みたい

自分が嫌いな人には、「自分が嫌いな人の6の特徴とその原因。自己嫌悪を克服するシンプルな方法」という記事をおすすめします。

自分を好きになる方法を詳しく解説してるので、合わせて読んでみてくださいね。

原因2.自分の存在意義を他人に認めて欲しい

承認欲求が強い人は、自分の存在意義を他人に認めて欲しいと思っています。

必要とされたい気持ちが過剰な人は、

  • 子供のころ家庭環境に問題があり、親から愛してもらえなかった
  • 頑張って良い子でいても褒めてもらえなかった
  • いじめなどの友人関係で悩んでいた

などと、無条件で自分を認めてもらう経験が少なかったのではないでしょうか。

過去に大切にされた記憶が小さいと、その反動で「もっと私を受け入れてほしい…」と思う気持ちが大きくなるのです。

原因3.自分の全てに自信がない

自分に自信がないと、人に求められたい想いが強くなります

必要とされたい人は自分のやること全てが心配になりやすいです。

自分に自信がないと、

  • 自分と他人を比べて自己嫌悪に陥る
  • 何をやっていても楽しくない
  • 周りの目が気になる

と、負の感情が心の中を支配します。

自信がない人はネガティブな感情から抜け出したくて、他人から必要とされて精神を満たそうとするのです。

 

しかし、他人から認められたい気持ちが強すぎると周りから距離を置かれる危険性があります。

心が満たされない上、孤独になるのは辛いですよね。

 

ひとりぼっちにならないために人との関わりを増やすことがおすすめです

足りない気持ちを埋めるために、[チャットレディテキスト]で人と話すと心が軽くなります。

あなたとの時間や関係を必要とする人がいると分かると安心しますよね。

 

大きすぎる求められたい感情に悩むのは、自信がなくて孤独だからです

原因4.本当の自分を表現できなくて孤独

本当の自分を抑えて生活をしていると、承認欲求が大きくなります

あなたは今、周りの人と接するとき本当の自分をさらけ出せていますか。

必要とされたいと強く思う人は、

  • 周りの顔色を伺う
  • 空気を読みすぎる
  • いつも相手に合わせて、自分の意見を言わない

などの特徴があります。

自分を表現できなくて我慢を続けていると、あなたの周りいる人は偽りのあなたしか知らない状態になります。

 

すると、本当のあなたの近くには誰もいなくなって孤独を感じるのです。

たとえ人に必要とされてもそれは作った自分に与えられたもの。

つまり、何をやっても気持ちが満たされなくなります

原因5.もっと愛されたいのに満たされていない

人は愛されたいとき、過剰に必要とされたいと思います

愛されていないと寂しい気持ちになって、誰でも良いから自分を求めて欲しいと思うのです。

大切にされたいと強く思うとき、

  • 拒否されるのが怖くて素直に言えない
  • 受け身で愛されるのを待っている
  • 家族や恋人から十分な愛情を貰っていない

という状態の人が多いです。

愛情を注いで欲しいのに上手く貰えない時間が続くと、たとえ十分に愛してされても本人は足りないと感じます

愛されなくて、空っぽな心を満たすために[PCMAXテキスト]を使う人も多いくらい、最近では愛されたくてたまらない人がたくさんいるのです。

愛情を受けていないと承認欲求はますます大きくなります

必要とされたい気持ちが強いとうつ病になる危険性も大きい

必要 うつ病 危険性

承認欲求があまりにも大きくなると周りから必要とされていても気づけない場合が多いです。

他人から求められているのにいつも自信がなくて「もっと認めて欲しい…」「本当は必要じゃないのにみんな気を使ってくれてるんだ」と思ってしまいます。

 

すると周りから、

  • いつも構ってあげないといけない子
  • 毎日相手にするのはめんどくさい

と思われて距離を取られるようになり、孤独になるのです。

必要とされたいのに、もはや会話する相手もいなくなります。

 

そして満たされなくてますます承認欲求が強くなる悪循環です。

いつまでも心が満たされないので、「自分なんて価値がないんだ」「必要とされないなら消えてしまいたい…」と自己嫌悪に陥り、ずっとネガティブな感情で支配されます。

 

その結果ただ認めて欲しかっただけなのに、うつ病まで発展する危険性が高まるのです。

必要とされたい想いを解決する!あなたがやるべき4つの方法

必要 解決 方法

あなたは今まで自分の欲求を上手く消化できずに辛かったと思います。

 

それは、あなたが自分の気持ちへの正しい対処法を知らなかったからです。

満たされない承認欲求を解決するには以下の4つの方法がおすすめ。

  • 方法1.他人を必要とすることを意識する
  • 方法2.仕事や勉強に打ち込んで周りから必要とされる
  • 方法3.自分に自信を持つ
  • 方法4.お金を稼いで自分の価値を認める

ひとつでも良いので、ぜひ実践してくださいね。

方法1.他人を必要とすることを意識する

必要とされたいなら、まずはあなたが他人を必要とするよう意識しましょう

もし今後あなたに悩みができたとき、素直に他人を頼ってみてください

 

そして、自分の悩みに寄り添ってくれた人には感謝の気持ちを述べましょう。

この繰り返しによって信頼関係が生まれ、相手も何かあった時にあなたを必要としてくれます

最初は弱さを見せるようで力がいるかもしれませんが、受け身では現状を変えられません

勇気を出して行動してくださいね。

 

でも、誰かに自分の深い部分を見せるのは簡単ではないですよね。

そんな方におすすめなサービスがあります。

悩み相談の相手が欲しいなら……

悩みを相談する相手がいない方には、ココナラチャット占いがおすすめです。

ココナラチャット占いには、

  • 在籍占い師は2,500人以上
  • 最安500円で占ってもらえる
  • 気軽にメール相談できる

というような魅力があります。

真面目すぎて今まで人に悩みを言えなかった人は、ぜひチェックしてみてくださいね。

方法2.仕事や勉強に打ち込んで周りから必要とされる

仕事や勉強に必死に打ち込んでいると、周りから必要とされます

今は人に認められたくて一点しか見えていないのではないでしょうか。

視野が狭いとネガティブに物事を捉えがちです。

少し視点をずらしましょう。

 

まずは必要とされたいと悩む余裕がなくなるくらい仕事や勉強に熱中することがおすすめです。

すると気がついた時には承認欲求が小さくなっています。

 

また一生懸命なにかに集中して頑張るあなたの姿を見ると、周りの人が信頼したくなります

その結果、必要とされたいと感じていないのに人が自分を頼りする状況になるのです。

何かに夢中になって打ち込むと他人から認めてもらえます

方法3.自分に自信を持つ

承認欲求が強い人は自分に自信を持つことが重要です。

今までは例え人に必要とされても、

  • 自分は人の役に立っていない
  • もっと上手く出来たはずなのに

と、自分の価値を過小評価していたと思います。

それではあなたを必要とした人も、何だか申し訳ない気持ちになりますよね。

自分に自信のある人の方が他人から信頼されやすいです。

 

いきなり自信をつけることは簡単ではありませんが、最近では人に認められて自信がつくサービス([パパ活テキスト])もあります。

少しづつで良いので自分を褒めて、認めてくださいね

合わせて読みたい

自信をつけるための具体的な方法は「自分に自信がない人に共通する8つの特徴。克服するためのシンプルな方法」という記事で詳しく解説しています。

合わせて読んで、参考にしてください。

方法4.お金を稼いで自分の価値を認める

必要とされたければ、自分の価値を認めることが大切です。

自分を認めるために最もおすすめなのがお金を稼ぐこと

あなたは今まで「自分は価値のない人間だ…」と悲観的に考えてましたよね。

 

しかし、そのマイナス思考はお金を稼ぐことで改善できます

働いて手に入れたお給料はあなたが社会に貢献した対価。

お金は数値で表れるため、金額=自分の価値とわかりやすく自分の能力を認識することが可能です。

お金を稼いで能力のある自分を大切にできれば、周りの人もあなたを必要としてくれます。

お金はあなたが必要とされた証。自信を持って人生を充実させよう

お金 自信 充実

あなたは今まで必要とされたい気持ちを埋められなくて苦しんできましたよね。

人に求められてもどこか納得いかなくて、

  • 自分の価値を疑う
  • 生きる意味すら分からなくなる

など、不安な想いでいっぱいだったのではないでしょうか。

 

でも、[パパ活テキスト]を使ってお金を稼げば自信がついて、人生が楽しく充実するのです。

お金を稼ぐと自信がつくだけではなく、

  • あなただけを求める人に出会える
  • お金があるので心の余裕ができる
  • 人を信頼しやすくなる

など、メリットがたくさんあります。

あなたは人から必要とされるべき大切な存在です。

まずは自信をつけて自分を好きになりましょう

お金を稼ぎながら必要とされる、簡単な3つのアルバイト

お金を稼いで自信をつけたいけど、「働くのは簡単じゃないから不安…」「難しいことは出来ないし…」と思いますよね。

 

そこで、ここでは簡単にお金を稼げるおすすめのアルバイトを3つ紹介します。

自分に合ったお仕事を始めてみてくださいね。

1.ありのままのあなたが必要とされる「パパ活」

パパ活

稼げる金額1回のデートで3〜5万円
メリット大人の男性に可愛がってもらえる
・空いた時間で効率良く稼げる
・身体の関係を持たない
デメリット・収入が安定するとは限らない
・詐欺や危険な目に遭うリスクがある

パパ活とは、経済的に支援してくれる男性、いわゆる「パパ」とデートをしてお金を稼ぐことです。

援助交際とは違い、パパ活では身体の関係を持ちません。

では、具体的に何をするかというと、

  • 話し相手になる
  • 美味しいご飯に連れて行ってもらう
  • 買い物に付き合ってもらう

というように、癒やしを求めるパパと、一緒に時間を過ごすことがお仕事です。

普段味わうことのできない体験ができるうえ、お小遣いも貰えるので、女性にとってはかなり魅力的なお仕事ですよね。

「パパ活は危険」という声もありますが、きちんと信頼できるアプリを使えば、危険な男性と出会うことはありません。

「誰かに特別扱いされたい」「恋人気分を味わいたい」という方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

ギャラ飲みで簡単に稼ぐ!

Pato

Pato

posted withアプリーチ

2.オンラインで気楽にできる「チャットレディー」

チャットレディ

稼げる金額時給3,000〜7,000円
メリット容姿・年齢不問
・在宅で稼げる
・男性と直接会わなくて良い
デメリット・履歴書に書けない
・収入が不安定

チャットレディでは、男性会員と遠隔でやりとりをするだけで、簡単にお金を稼ぐことが出来ます。

勤務時間や場所に指定はないので、あなたの好きなタイミングでお仕事をすることが可能です。

また、チャットレディには以下のような特徴があります。

  • 顔出しは強制ではない
  • メールでのやりとりも可能

容姿に自信がない・身バレを防ぎたい方でも安心して利用することができますよ。

「男性と何を話せば良いの?」と不安に思うかもしれませんが、やりとりは男性がリードしてくれることが多いので、心配はいりません。

「顔を見せたくない!」「コミュニケーションに自信がない」という方にも、おすすめできるバイトです。

在宅でガッツリ稼ぐ!

今すぐチャットレディを始める

3.お金を稼ぎながらお酒も楽しめる「ガールズバー」

ガールズバー

稼げる金額時給1,000〜3,000円
メリット様々なお客さんと話すことができる
・髪型・ネイル・服装が自由
・シフトの融通がきく
デメリット・生活リズムが崩れやすい
・立ち仕事で疲れる

ガールズバーはキャバクラとは違い、カウンター越しに接客をします。

スタッフが全員女性の、少しリッチなショットバーを想像してもらえば、分かりやすいでしょう。

ガールズバーのお客さんの大半は、女性と会話することを目当てに来店します。
なので、お客さんが満足できるような丁寧な接客をすることが大切です。

とは言っても、会話を楽しむことができれば苦痛ではないし、様々なお客さんと話すことで人生勉強にもなることもあります。

また、ガールズバーを探す時には「体験!ガールズバイト」がイチオシです。

  • 未経験者歓迎の求人も多数ある
  • 細かい条件から検索できる

初心者に優しい検索サイトなので、気軽に覗いてみてくださいね。

接客好きにはオススメ!

今すぐガールズバーで稼ぐ

 

必要とされるためにできる一番の近道はお金を稼ぐこと

必要 近道 お金

自分で自分を認めるには時間がかかる

承認欲求が強いあなたに必要なのは自分を認めることです。

先ほど自信をつける方法として「お金を稼ぐ」と言いました。

それ以外にも、

  • 成功体験を積み上げる
  • 他人と比べないで、ありのままの自分を認める 

といった方法で自信をつけることは可能です。

 

しかし、どうしても

  • 自信がつくまでに時間がかかる
  • 何をもって自信がついたかが、数値的に分かりにくい

というデメリットがあります。

自信がつくまでの長い期間にも、満たされない承認欲求は増えていきます

それではあなたの精神的な負担が大きくて苦しいままです。

お金を稼げば、必要とされたことが分かりやすく形になる

少しでも早く求められたい気持ちを楽にするなら、高額アルバイトでお金を稼ぐことがおすすめです

お金は、自信という自分の中でしか測れない不明確なものを、最も分かりやすく表してくれます。

 

特に高額アルバイト([パパ活テキスト]など)は短時間でたくさん稼げるため、直ぐに自信をつけることが可能です。

ちょっとでも早く自分に自信をつけて、過剰な承認欲求の苦しさから解放されましょう。

必要とされたいならまずはお金を稼いで他人から認められる経験を積むべき

必要 お金 経験

あなたが必要とされたいと過剰に思うのは、他人に認められた経験が少ないからです。

今までは何をやっても自分が嫌いで、存在意義も分からず辛かったですよね。

いっそ「自分なんていない方がよかった…」と悲観的になる日もあったと思います。

 

でも、この世に要らない人は一人もいません。

あなたを必要とする人は必ずいるので安心してくださいね。

今のあなたに足りないのは自信です。

 

まずはお金を稼ぐことで自分に自信をつけるところから始めましょう

すぐに行動すれば、あなたが誰よりも大切にされる幸せな人生が送れますよ。