辛いときの対処法

「思い通りにいかない」という考え方の人は危険。解決する3つの方法

「何で思ったようにいかないんだろう…」

このような思いをお持ちの人も多いと思います。

長い人生の中で、自分の思い通りにいかないこともあります。

むしろ、あなたの思い通りに物事が進むことの方が少ないですよね。

 

実は、思い通りにいかないという考えを持っている人はストレスが溜まり、あなたを苦しめることになります。

この記事では、ついついマイナスな思い(思い通りにいかない)を持ってしまう人に向けて、3つの解決方法をお伝えします。

誰でも今からできますので、自分自身にストレスを感じている方は参考になれば幸いです。

Contents

生きていれば思い通りにいかない事は誰にでもある

思い通りにならない

まずお伝えしたいのが、誰でも自分の思った通りにいかない経験をしているということ。

あなただけではありませんので、ご安心ください。

人は生きているだけで多くの決断をします。
その数は1日に約9,000回。

決断が多ければ、あなたが期待している結果にならないことも多くなりますよね。

 

例えば、「今日は晴れているから傘はいらない」という決断をあなたがしました。

しかし、帰る時に急に雨が降り出して、あなたはビショ濡れで帰宅。

きっと後悔しますよね。
何でいつも思い通りにいかないんだろう、と。

 

ですが、それは9,000回ある決断の中の1つ。

何もストレスを感じる必要はありません。
誰でもあることなのですから、気軽に考えることが大切です。

失敗は成功のもと。
次に活かしましょう!

ただ、思い通りにいかないイライラはストレスが溜まり自分を苦しめる

イライラが溜まる

気軽に考えるといっても、簡単なことではありません。

多くの人は、その失敗を長く引きずってしまい、ストレスを抱えながら生きています。

病は気からと言いますが、マイナス思考はあなたを苦しめてしまいます。

 

また、自分自身を受け入れストレスを無くさないと、あなただけではなく、あなたの周りの人も苦しみを感じてしまうのです。

ストレスから人に当たってしまい人間関係が崩壊することも

例を挙げると、ストレスはあなたの大切な人達との関係を壊す原因になります。

上手くいかない自分自身にイライラして、友達への対応をいい加減にしていませんか?

 

特に友達との信頼関係が強い女性の場合は、よりストレスの解消が大切です。

大切な人達との幸せを壊さないためにも、ストレスを無くすことを心掛けましょう。

思い通りにいかないストレスは自分の精神をおかしくする

また、思い通りにいかないと何が正解か分からなくなり、頭を抱えることが多くなります。

そのような日が続いてしまうと、精神がおかしくなってしまい、普通に生活するだけでも毎日が憂鬱に感じます。

思い通りにいかないストレスの原因は自分にあると理解しよう

ストレスの原因が私

誰にでも必ず、思い通りにいかない時があります。

 

そんな時は、原因が自分にあるということをしっかりと知っておきましょう。

一見よりストレスを感じてしまいそうですが、他人にストレスを感じるよりも、自分に原因があると理解して、あとは改善するだけで簡単にストレスから解消できます。

自分に関係のないことを自分のせいにしない!

あくまであなたの心と身体を大切にするのが一番。無理をして自分を追い込まないこと。

思い通りにいかないという考え方になってしまう3つの原因

では、なぜ思い通りにいかないというネガティブな考え方になってしまうのでしょうか。

原因は3つあります。

  1. 人に期待をする
  2. 承認欲求が強い
  3. 自己中心的

原因1.人に期待して期待に答えてもらおうとする

期待をするのは、言葉を変えると相手に頼み事をするということ。

期待に答えてくれなければ、あなたが思っていた結果にはたどり着けませんよね。

 

つまり、期待して期待以上のことを求めてしまうと、あなたがストレスを感じてしまう危険性があります。

だとすれば、他人に期待せずに自分でどんなことでも行ってしまえば、ストレスなく生活できます。

信頼はしても期待はしない。
この考え方を身につけると、気持ちが楽になりますよ。

原因2.承認欲求が強く人に認めてもらいたい

人に認めてもらいたいから行動するという人が多くいますが、これもストレスを感じる可能性があります。

相手が求めている結果を出しても、必ず感謝されるとは限りません。

誰かと作業をすることには、ストレスを感じる危険性もあることを理解しておきましょう。

原因3.自己中心的な考えで人の気持ちになれない

かといって、他人のことを考えずに自己中心的に行動してしまうのも良くありません。

なぜなら、人は一人で生きていけないから。

必ず誰かに頼らなければいけない時があります。

その時に誰も助けてくれない人間にはならないようにしましょう。

思い通りにいかないイライラをなくすなら自分を変えることが大切

自分を変える

原因を3つお伝えしましたが、今あなたが行わなければいけないのは、自分を変えること。

ストレスを感じる原因は理解できたと思います。

そしたら次は、そのストレスを自分を成長させることで解消してみてはいかがでしょうか?

思い通りにいかないことを受け入れられればストレスなく生きられる

今までイライラしていたものを急に受け入れられないかもしれませんが、まずは思い通りにいかないことを受け入れてみましょう。

あなたは今日まで、上手くいかないのは自分に能力がないからだと思って生きてきましたよね?

その思いこみは今日でさよなら。
もっと気楽に受け入れてみればいいのです。

「上手くいかないのは当たり前」「自分だけじゃないよね」

そしたら今までよりもずっと生きやすい世界になるはずですよ。

思い通りにいかないという考え方の自分を変える3つの方法

自分を変える

「思ったようにいかない」というマイナスの考え方をしてしまう自分を変えてくれる方法は3つあります。

  1. 多くの価値観に触れる
  2. お金を稼いで余裕を作る
  3. あなたを理解してくれる人に会う

方法1.多くの人に会いたくさんの価値観に触れる

悩みを持っている人は、自分だけの価値観で問題を解決しようとしているからストレスを抱えてしまうのです。

そんな時は、色んな人に出会って、多くの価値観に触れるのがオススメですよ。

「あ、そんな考え方があるんだな」「この人もそんな悩みを持っているんだ」など、様々な発見があります。

その発見が、今まで抱えていたストレスや悩みを吹き飛ばしてくれることだってあります。

 

一人で抱え込まず、誰かと話してみてはいかがですか?

友人や家族、先輩後輩、先生など、誰でも構いません。

方法2.お金を稼いで精神的な余裕を手に入れる

精神的な問題は、お金を稼ぐと解決することがあります。

皆さんも経験があるのではないでしょうか?

 

例えば、試験で悪い点数を取ってしまい、親に怒られてしまったことがありますよね。

もちろん、あなたはストレスを感じ、頭がモヤモヤします。

そんな時に、好きな物を食べたり、新しいゲームを買ってプレイしてみたりなど、ストレスを解消するためにお金を使うはず。

お金を稼ぐことは悪いことだと捉えられがちですが、幸せな人生を送るためにお金は大切です。

思い通りにいかない自分にイライラしている人は、お金を稼いで自信をつけ、ストレスを解消することをオススメします。

方法3.自分のストレスを理解してくれる人に出会う

とは言っても、お金があっても人間関係が悪ければ、幸せを感じにくくなります。

あなたを理解してくれる人がいれば、いざという時にあなたを守ってくれるでしょう。

楽しい時は一緒に笑ってくれます。

ストレスを抱えている今だからこそ、人間関係に目を向けていてはいかがですか?

ストレスが溜まらない生活をしたい人におすすめの方法3選

1.自分のイライラを理解してくれる人に出会える「パパ活」

パパ活

稼げる金額1回のデートで3〜5万円
メリット大人の男性に可愛がってもらえる
・空いた時間で効率良く稼げる
・身体の関係を持たない
デメリット・収入が安定するとは限らない
・詐欺や危険な目に遭うリスクがある

パパ活とは、経済的に支援してくれる男性、いわゆる「パパ」とデートをしてお金を稼ぐことです。

援助交際とは違い、パパ活では身体の関係を持ちません。

では、具体的に何をするかというと、

  • 話し相手になる
  • 美味しいご飯に連れて行ってもらう
  • 買い物に付き合ってもらう

というように、癒やしを求めるパパと、一緒に時間を過ごすことがお仕事です。

普段味わうことのできない体験ができるうえ、お小遣いも貰えるので、女性にとってはかなり魅力的なお仕事ですよね。

「パパ活は危険」という声もありますが、きちんと信頼できるアプリを使えば、危険な男性と出会うことはありません。

「誰かに特別扱いされたい」「恋人気分を味わいたい」という方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

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2.チャットするだけでお金が稼げて自信もつく「チャットレディ」

チャットレディ

稼げる金額時給3,000〜7,000円
メリット容姿・年齢不問
・在宅で稼げる
・男性と直接会わなくて良い
デメリット・履歴書に書けない
・収入が不安定

チャットレディでは、男性会員と遠隔でやりとりをするだけで、簡単にお金を稼ぐことが出来ます。

勤務時間や場所に指定はないので、あなたの好きなタイミングでお仕事をすることが可能です。

また、チャットレディには以下のような特徴があります。

  • 顔出しは強制ではない
  • メールでのやりとりも可能

容姿に自信がない・身バレを防ぎたい方でも安心して利用することができますよ。

「男性と何を話せば良いの?」と不安に思うかもしれませんが、やりとりは男性がリードしてくれることが多いので、心配はいりません。

「顔を見せたくない!」「コミュニケーションに自信がない」という方にも、おすすめできるバイトです。

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3.いろんな人の価値観に触れられる「ガールズバー」

ガールズバー

稼げる金額時給1,000〜3,000円
メリット様々なお客さんと話すことができる
・髪型・ネイル・服装が自由
・シフトの融通がきく
デメリット・生活リズムが崩れやすい
・立ち仕事で疲れる

ガールズバーはキャバクラとは違い、カウンター越しに接客をします。

スタッフが全員女性の、少しリッチなショットバーを想像してもらえば、分かりやすいでしょう。

ガールズバーのお客さんの大半は、女性と会話することを目当てに来店します。
なので、お客さんが満足できるような丁寧な接客をすることが大切です。

とは言っても、会話を楽しむことができれば苦痛ではないし、様々なお客さんと話すことで人生勉強にもなることもあります。

また、ガールズバーを探す時には「体験!ガールズバイト」がイチオシです。

  • 未経験者歓迎の求人も多数ある
  • 細かい条件から検索できる

初心者に優しい検索サイトなので、気軽に覗いてみてくださいね。

接客好きにはオススメ!

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思い通りにいかないストレスは声に出して話すだけでも楽になる

ストレスは誰でも抱えるもの。
あなただけが苦しんでいる訳ではありませんよ。

思い通りにいかないことがありますよね。

 

そこで、誰でも今からできるストレス解消法をご紹介します。
それは、「ストレスを感じていることを声に出す」です。

カラオケでストレス解消をしている人がいますよね。

それと同じで、悩みを大声で吐き出すと、案外スッキリするんですよ?

話を聞いてくれる人がいれば、その人に向けて話すのも効果的。

是非実践することをオススメしますよ。

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思い通りにいかないと言う考え方の自分を変えてストレスのない生活を!

自分を変えてノンストレス

思い通りにいかないと思う人は、人に期待しすぎたり、自信がないことが原因です。

人を変える事はできないと理解し、自分に目を向けましょう。

あなたが変われば、人生は良い方向に向きますよ。

まずは自信をつけるために行動して、あなたを理解してくれる人を探すことをオススメします。

重く考えず、気持ちを楽にして生きましょう。