あなたは「誰も信用できない…」「人と接するのが怖い…」と悩んではいませんか。
人を信じたいのに、なぜか心の奥で他人を疑ってしまうことってありますよね。
しかし人を信じられないと自分が辛いとき頼る先がなく、問題を一人で抱え込んでしまいます。
今のままでは孤独で、人生が楽しく感じられません。
そこで今回は、
- 誰も頼れなくて辛いと感じる人の4つの特徴
- 人を疑ってしまう5つの原因
- 誰も信じられない気持ちを変える、簡単な5つの対処方法
などを解説します。
誰も信じられなくて辛い人はぜひ参考にしてくださいね。
Contents
「誰も信じられない…。」一人で苦しむ大人が増えている
「誰も信じられない…。」
あなたは人を信用できなくて悩んでいますよね。
「なんでこんなに人が怖いんだろう…」「私だけがおかしいのかな…」と不安になると思います。
しかし、最近では誰も信じられない若い女性が増えているのです。
関わる人全てを信用すれば、その分あなたが危険な目に合う可能性も出てきます。
全ての人を信じないのは、人が持つ当たり前の防御本能です。
みんな傷つかないために予防線を張っています。
誰も信じられなくて悩むのはあなただけではないので、安心してくださいね。
誰も信じられなくて辛いと感じる人の4つの特徴
では、他人を信用できない人にはどのような特徴があるのでしょうか。
ここでは誰も信じられない人みられる4つのポイントを紹介します。
- 特徴1.人の気持ちに敏感で傷つきやすい
- 特徴2.関わる全ての人を疑ってしまう
- 特徴3.本当の自分を知られるのが怖い
- 特徴4.何をしていても表情が固い
それぞれ順番に説明しますね。
特徴1.人の気持ちに敏感で傷つきやすい
人の気持ちに敏感で傷つきやすい人は、誰も信じられなくなりやすいです。
他人のちょっとした変化を敏感に読み取れる人は、相手の気持ちに寄り添える心優しい性格をしています。
一方で、人が辛いときや怒っている気持ちにも繊細に反応するため、人との関わりが苦しくなる場合もあるのです。
上部だけの言葉や、人との関係に疲れてしまいます。
でも、人の感情に敏感なのは長所でもあるのです。
誰か特別な人ができれば、その能力は最大限に発揮できます。
もしあなたに近い存在の人がいないなら、[PCMAXテキスト]を利用してみてください。
心から信頼できる人が見つかれば、その他の人も少しずつ信用できるようになります。
特徴2.関わる全ての人を疑ってしまう
人を信じられない人は、関わる全ての人を疑ってしまう傾向があります。
相手があなたに何かをしたわけではないのに、最初から不信感を抱くのです。
たとえ人から嬉しい言葉をもらったとしても、
- 嘘なんじゃないか
- 自分を騙そうとしているんじゃないか
と疑ってしまいます。
相手を信用したくても、裏切られたときに傷つくことを恐れているのです。
誰も信じられない人は、初対面の人にでも心に大きな壁を作ります。
特徴3.本当の自分を知られるのが怖い
本当の自分を知られるのが怖いと思う人は、他人を信用できません。
自分をさらけ出すのが嫌な人は、
- 自分のことを話すのが苦手
- 本当の自分は相手に受け入れてもらえないと思う
という不安によって、人を信じられなくなります。
他人の目を気にしすぎるため、無意識のうちに大きなストレスを抱えている場合が多いです。
本当の自分を解放して人を信頼するには、少しずつ本心で相手と話す経験が必要になります。
もし身近な人に自分の全てを知られたくないなら、[チャットレディテキスト]を試してみると良いかもしれません。
オンラインで人と気軽に会話できるので、身近な人と話すよりも恐怖心が少なくて済みます。
本当の自分を表現できないと、いつまでも人を信用できません。
特徴4.何をしていても表情が固い
何をしていても表情が固いことが、他人を信用できない人の特徴です。
人を信じられない人は、
- 他人の存在を受け入れたくない
- 自分の表情から相手に気持ちを悟られたくない
という思いが強いため、無理な愛想笑いなどが苦手です。
あまり表情に気持ちを出さないことで、他人との距離を取っています。
誰も信用できない人は、他人を寄せつけないように無意識で顔がこわばっている場合が多いのです。
誰も信じられない5つの原因。いくつ当てはまりますか？
あなたが人を信じられなくて辛いなら、なぜ人を信頼できないのか原因を知る必要があります。
ここでは誰も信じられない原因を5つ説明します。
- 原因1.幼い頃、友達関係や家庭環境に問題があった
- 原因2.素直に人を頼ることが苦手
- 原因3.詐欺などで騙されて、損をした経験がある
- 原因4.心から信頼していた人に裏切られた
- 原因5.自分に自信がない
自分にも当てはまるものがないか、確認しながら読み進めてくださいね。
原因1.幼い頃、友達関係や家庭環境に問題があった
幼い頃、友達関係や家庭環境に問題があった場合、大人になってからも人を信用できません。
例えば、
- 学校でいじめにあっていた
- 親からはいつも怒られて育った
- 大人に認めてもらえなかった
など、あなた自身を否定される環境で成長すると人が怖くなります。
過去に人を信頼した経験がないので、信じる方法もわからないのです。
その結果、辛いときでも他人に相談できず一人で抱え込んできたのではないでしょうか。
あなたにはまず、苦しいときに素直な気持ちを人に話す練習が必要です。
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原因2.素直に人を頼ることが苦手
誰も信じられない原因は、あなたが人を素直に頼ることが苦手だからです。
世の中には、誰の力も借りずに生きれる人は存在しないですよね。
しかし、人を信用できない人は些細なことでも人にお願いできません。
全てを自分でなんとかしようと頑張りすぎるのです。
その結果、一人で問題を抱え込んで疲れてしまいます。
誰も信じられないと他人に何かを頼むとき、
- めんどくさいと思われたらどうしよう
- 嫌われたくない
と不安になってしまいます。
あなたに足りないのは素直な自分を認めてもらう経験です。
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今のまま正直な気持ちを我慢すると、心が塞ぎ込んで苦しくなります。
原因3.詐欺などで騙されて、損をした経験がある
詐欺などで騙されて損をした経験がある人は、他人を信頼できません。
詐欺をする人は言葉巧みに他人を信用させて、その人の大切なものを奪い去っていきます。
誰も信じられない人は、
- 絶対的に信頼していたのに裏切られた
- 詐欺に騙されたと周りに知られると「騙される方もどうかしてる」と責められた
などと損をして辛いのは自分なのに、なくすものが多くて苦しい体験をした人が多いです。
その結果、誰も信じられなくて悩むようになります。
人に都合よく騙されると誰も信用できなくなるのです。
原因4.心から信頼していた人に裏切られた
心から信頼していた人に裏切られる経験をすると、誰も信じられなくなります。
例えば、
- 結婚を考えていた彼に浮気された
- 仲の良い友達だと思っていたのに、影で悪口を言われていた
ということがあると、何を信じれば良いか分からなくなります。
一度人に裏切られるとショックが大きくて、もう誰も信じたくないと思ってしまうのです。
とはいえ他人のせいで、あなたが人を信用できずに孤独を感じるのは悲しいですよね。
信頼していた人との辛い経験から立ち直るには、[PCMAXテキスト]などを使ってもう一度信じられる人を探してみてください。
最初はしんどいかもしれません。
でも、あなたを心から必要として支えてくれる相手は絶対にいます。
信頼していた人に裏切られたことは辛いですが、前向きに行動しましょう。
原因5.自分に自信がない
自分に自信がないと、人を上手く信用することができません。
自信がない人は、
- 自分が嫌い
- 他人と自分を比べる癖がある
という特徴があります。
何をしていてもネガティブに考えすぎるので「自分なんかに頼られたら迷惑と思われるかも…」「私には人を頼る価値もない…」と思いつめてしまうのです。
一度マイナス思考になると負のループから抜け出せなくなります。
すると人と関わるのが怖くなってしまい、誰も頼れずにいつも一人で悩むのです。
「とにかく人が怖い…。」早く改善しないと人間不信になる
あなたが人を信じられなくて辛いと悩むなら、正しい解決策を知って実行しなければなりません。
もし今のあなたが人を信じられない以上に、人と接するのが怖いと感じるなら危険信号です。
人間不信になる可能性が高くなります。
一度人間不信になると、
- 人と関わるのが難しくなる
- 他人が怖くて外に出られない
というように、精神が追い込まれるのです。
心が病む前に、人と接することへ抵抗をなくしましょう。
でも、他人を信じられないのに「簡単に人と会話するなんてできない…」と不安に思う人もいるかもしれません。
そんな人は[ガールズバーテキスト]で人と話す練習をするのがおすすめです。
お酒を飲みながらリラックスして話せるので、気を張る必要がありません。
人間不信になる前に人を信じられるようにならないと、一生苦しいまま変わることは不可能です。
誰も信じられない気持ちを変える、簡単な5つの対処方法
これまで他人を頼れなかった人にとっては、人を信じるのは難しく感じますよね。
でも、正しい対処方法を知ったら誰でも簡単に人を信用できるようになります。
- 方法1.人でも心を許せる人を見つける
- 方法2.自分は自分を認めてあげる
- 方法3.人へ優しくするように心がける
- 方法4.今いる環境を変える
- 方法5.自分に自信をつける
ここでは誰も信じられない気持ちを変える、簡単な5つの対処方法を紹介します。
一つずつで良いので必ず実践してくださいね。
方法1.人でも心を許せる人を見つける
人を信頼したいなら、一人でも心を許せる人を見つけましょう。
あなたが今誰も信じられなくて辛いのは、素直に本当の気持ちを吐き出す場所がないからです。
とはいえ、周りにいる全員を同じように信頼するのは難しいですよね。
まずは近くにいる人の中で、一番自分が気を使わずに話せる人との距離を縮めましょう。
些細な会話からで大丈夫なので、ゆっくりとあなたのペースでお互いを理解し合ってください。
方法2.自分は自分を認めてあげる
人を信じたいなら、自分は自分を認めてあげるよう意識しましょう。
あなたは人を信用できなくて、味方がいない気分になり辛くなっていますよね。
人との関係を築くのは本当に難しいです。
もう関わりたくないと思うほど、相性の合わない人もたくさんいると思います。
でも何があってもあなただけは、絶対にあなたの味方であってください。
あなたはこの世に一人しかいない、かけがえのない存在です。
どんなに人と上手く関われない自分が嫌になっても、自分を受け入れてあげてくださいね。
しかし、いきなり自分を認めるのって大変だと思います。
まずは自分よりも先に、他人に認めてもらう経験を積む方が簡単です。
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自分の存在を認めて、どんなに辛いときも自分に優しくなりましょう。
方法3.人へ優しくするように心がける
人を信じたいなら、他人へ優しくするよう心がけてください。
人へ思いやりを持って行動していると、あなたは相手を信じられなくても周りの人たちが自然とあなたを信頼してくれます。
すると相手からの気持ちが伝わるので、あなたもその想いに答えたくなるのです。
しかし優しくしても、必ずみんなが信用してくれる訳ではありません。
見返りを過度に求めると逆に人が離れていくので注意が必要です。
誰も信じられなくて悩むなら、人へ暖かさを持って接しましょう。
方法4.今いる環境を変える
あなたが周りの人を信じられないなら、今いる環境を変えることをおすすめします。
今あなたのいる場所の人間関係の中では、信じられる人がいなかったかもしれません。
しかし関わる人の幅を広げると、意外と簡単にあなたと波長の会う人と出会うケースもあります。
人との接点を増やしたければ、
- 知り合いの誘いはとりあえず行ってみる
- 新しい趣味を始める
- 人と接する仕事をしてみる（[ガールズバーテキスト]など）
など、今までの自分ではやらなかった行動をしてみてください。
新しい環境に飛び込むのは少し勇気が必要ですが、信頼できる人を見るつけるために頑張ってみましょう。
方法5.自分に自信をつける
心から人を信じたいなら、自分に自信をつけましょう。
あなたは人を信用したいけど、今までの人との関わりで傷ついた経験が多く、
- 自分が嫌いになる
- 自虐的に物事を考える
- 他人は自分より優れているものだと思う
などと、ネガティブになりすぎていたと思います。
しかし自分に自信をつければ、他人と自分は対等な関係なんだと認識できるのです。
すると人を頼ることに抵抗がなくなり、良い信頼関係を作れます。
自信をつけるのは難しいですが、お金を稼げば簡単に自信をつけることが可能です。
お金はあなたが行動した労力に対して支払われるもの。
自信は数値で表しにくいですが、お給料の金額＝あなたの価値として分かりやすく認識できるのです。
人を信じたいなら自信をつけて、いろんな人と接することが最善策！
あなたは人を信じたくてもできなくて、ずっと苦しんできましたよね。
自分でも気づかないうちに、自分の殻に閉じこもっていたのではないでしょうか。
人を信じたいなら、あなたの心の扉を開く必要があります。
今のままでは他人があなたに近寄ってくることは絶対にありません。
変わるのは大変ですが、未来の自分のためにも自信をつけて人と関わる経験を増やしてください。
まずは接客のお仕事（[チャットレディテキスト]）などを通して、徐々に人と関わることに慣れていきましょう。
簡単に自信がつくおすすめのアルバイト3つ
人との関わりに慣れると、少しずつ周りとの信頼関係を築くことが可能です。
ここでは誰でも簡単にできる、人と接するお仕事を3つ紹介します。
どれも難しい内容の仕事ではないので、肩の力を抜いて人と話すことを楽しんでくださいね。
1.ありのままのあなたを認めてもらえる「パパ活」
| 稼げる金額 | 1回のデートで3〜5万円 |
| メリット | ・大人の男性に可愛がってもらえる ・空いた時間で効率良く稼げる ・身体の関係を持たない |
| デメリット | ・収入が安定するとは限らない ・詐欺や危険な目に遭うリスクがある |
パパ活とは、経済的に支援してくれる男性、いわゆる「パパ」とデートをしてお金を稼ぐことです。
援助交際とは違い、パパ活では身体の関係を持ちません。
では、具体的に何をするかというと、
- 話し相手になる
- 美味しいご飯に連れて行ってもらう
- 買い物に付き合ってもらう
というように、癒やしを求めるパパと、一緒に時間を過ごすことがお仕事です。
普段味わうことのできない体験ができるうえ、お小遣いも貰えるので、女性にとってはかなり魅力的なお仕事ですよね。
「パパ活は危険」という声もありますが、きちんと信頼できるアプリを使えば、危険な男性と出会うことはありません。
「誰かに特別扱いされたい」「恋人気分を味わいたい」という方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
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2.お酒を飲みながらフラットに会話できる「ガールズバー」
| 稼げる金額 | 時給1,000〜3,000円 |
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| デメリット | ・生活リズムが崩れやすい ・立ち仕事で疲れる |
ガールズバーはキャバクラとは違い、カウンター越しに接客をします。
スタッフが全員女性の、少しリッチなショットバーを想像してもらえば、分かりやすいでしょう。
ガールズバーのお客さんの大半は、女性と会話することを目当てに来店します。
なので、お客さんが満足できるような丁寧な接客をすることが大切です。
とは言っても、会話を楽しむことができれば苦痛ではないし、様々なお客さんと話すことで人生勉強にもなることもあります。
また、ガールズバーを探す時には「体験！ガールズバイト」がイチオシです。
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「男性と何を話せば良いの？」と不安に思うかもしれませんが、やりとりは男性がリードしてくれることが多いので、心配はいりません。
「顔を見せたくない！」「コミュニケーションに自信がない」という方にも、おすすめできるバイトです。
在宅でガッツリ稼ぐ！
今のままだと人を信じられない上、ますます人が怖くて対人恐怖症になる
あなたはこれまで人を信じられなくて、ずっと孤独でしたよね。
辛いことがあっても、全て一人で解決しようと頑張ってきたと思います。
しかし今は一人でなんとかなっているかもしれませんが、このまま信用できる人がいないと対人恐怖症になる危険性があるのです。
対人恐怖症になると、
- 人と話すだけで動悸がする
- 汗が出続ける
- 手足が震えて止まらない
という症状が出てきます。
すると人の目も見られず、外にも出られなくなるのです。
今すぐ行動して変わらないと誰も頼れず、精神的に病んでいって取り返しのつかない状態になります。
まとめ：誰も信じられないなら、まずはお金を稼いで自信をつけよう！
これまで「頼る人がいなくて苦しい…」「誰かに自分の辛さを分かって欲しい…」と心が悲鳴をあげていましたよね。
それでも自分ではどうしようもなくて、一人で耐えてきたのではないでしょうか。
あなたが人に対して繊細に関わってきたからこそ、人の言動で傷つけられて誰も信じられなかったと思います。
でも周りを想いやれるあなたが自信をなくして、人生が楽しめないのは損ですよね。
変わるために今すぐ行動しましょう。
まずは自分に自信をつけて、接客のお仕事（[パパ活テキスト]、[ガールズバーテキスト]など）を始めてください。
人と接する抵抗がなくなれば、これまでとは違う景色が見えているはずです。
人を信じて、一度しかない人生を充実させましょう。
