「人の目が気になって素直になれない。」
「嫌われたくないから言う通りにしよう…」
誰もが一度は考えたことがありますよね。
人は一人では生きていけません。
だからこそ、多くの人は他人に依存して、自分らしく振る舞えないのです。
確かに、相手が不機嫌になるような態度を取らなければ、あなたは相手から嫌われることはないでしょう。
でも人の目を気にするって、本当に幸せな生き方なのでしょうか？
人の目を気にすると、どうしても何かを我慢しなくてはいけませんよね。
我慢はあなたの心を閉ざしてしまうこともあります。
幸せになれるチャンスを失う可能性もあるのです。
そうは言っても、相手を不機嫌にさせる行動や発言は、いじめの原因にもなってしまいます。
その危険を避けるために、この記事では人生を180度変える自分らしく生きる方法を4つお伝えします。
もう誰かに合わせて生きるのを辞めたい人は、参考になれば嬉しいです。
この記事を読んでほしい人
- 自分らしく生きれていない人
- 人間関係でストレスを感じている人
- 前向きに人生を生きたい人
Contents
誰でも人の目は気になるもの
まず、あなただけじゃなくて、人の目が気になっている人は多くます。
ご安心ください。
みんなが他人を気にしながら、自分の人生を生きています。
それは同時に、批判されたくない・嫌われたくないという感情が、あなたの人生に重くのしかかっているとも言えます。
「そんな人生、つまらなくない？」
そう感じた人がいるのではないですか？
そうなんです。
自分以外の誰かを気にしながら生きるのは、とても楽しくない生き方。
一生に一度のあなたの人生なのに、他人の機嫌を取る人生をあなたも望んでないでしょう。
しかし、私たちは何かを行う時に、常に他人からの見られ方を意識してしまう。
【例】Aさんがいじめられている時
一般的な人は…①見て見ぬ振り
②Aさんを同調していじめる
③Aさんに関わらないようにする
例えば、現在社会問題になっているいじめ。
Aさんがいじめられている状況をあなたが見ています。
その時、あなたの行動は上の3パターンに分かれるのではないでしょうか。
理由は、人の目を気にして、本来正しいはずの行いができないから。
他人からの視線を気にしすぎると、「助けたい」という大切な思いが心に閉じこもってしまい、生きづらい人生になるでしょう。
より詳しく説明します。
ただ、人の目を気にしすぎると生きづらい
必要以上に周りの人を気にすると、楽しいはずの人生が、ストレスや我慢でいっぱいになってしまいます。
例えば、進学や就職先での人間関係。
本当は一緒にいたくないけど、一人でいるところを見られたくないから、仕方なく話を合わせて、作り笑いでその場をやり過ごす。
皆さんも一度は経験したことがあるのではないですか？
人の目を気にすると本当の自分を隠し、嘘の自分を演じなくてはいけません。
それって物凄く疲れますよね。
人の目を気にして自分の可能性を狭めてしまうことも
また、他人を意識しすぎると、あなたの可能性が無くなることもあります。
あなたが挑戦したいと思えるものに出会えても、友人や親の目、世間の目を気にして、可能性に蓋をしてしまうことがあります。
就職先や進学先選びが良い例ですね。
自分が本当にしたいことを、他の人からの見られ方や意見を考えてしまい、あなたが生きたい人生を歩めない可能性があります。
自分の思いを大切にすることが、あなたらしい人生を生きるために必要です。
自己肯定感が下がり人の目がさらに気になる悪循環にハマるかも
最悪の場合、あなたの思いを大切にできなくなって、自分を肯定できなくなる可能性も。
自分自身を認めてあげられないと、自分の行動や発言に自信が持てず、ますます人の目を気にして生きなければいけなくなります。
この悪循環が、あなたを幸せから遠ざけてしまうのです。
人の目が気になってしまう3つの心理
人からの思われ方や視線が気になる人には3つの特徴があります。
あなたに当てはまっていないか確認してみてください。
1.自分に自信がない
先ほどもお伝えしましたが、自信がない人は他人の意見を求めがちです。
そのため、自分の意見を肯定することができず、常に人の意見や言動、視線を気にしてしまうのです。
クラスでの話し合いや、会社の会議で積極的に発言できない人がいますよね。
その人は、自分の意見に自信がないから、「否定されたらどうしよう。他の人の意見を聞こう。」というように人の目を気にしながら過ごしています。
逆に言えば、自信を持てれば他人の目を気にせずに、自分がやりたいことをできます。
会社であれば、あなたの意見が採用されて、仕事にやりがいを持てるようになるかもしれませんよね。
まずは自信を持つことが、幸せな人生を送る秘訣です。
2.ネガティブに捉えてしまう
「こんなことを言うと、あの子に嫌われないかな…」
そう考えたことはありませんか？
人の目が気になる人は、自信の無さも合わさって物事をメガティブに捉えがちです。
いつもマイナスの方向に考えてしまい、知らず知らずのうちに自分を苦しめているのです。
とは言っても、常にポジティブでいることは難しいですよね。
同時に心も体も疲れてしまいます。
そんな時は、意識的に笑顔を作るのがオススメ。
笑顔体操：毎朝鏡で真顔と笑顔を繰り返すと、表情筋が豊かになり、笑顔を意識的に作れるようになります！
3.批判されるのが怖い
そもそも、周りに気を張っている人は、自分を批判されたくないという思いがあります。
他人からの評価は、あなたの生きがいになる場合もありますが、逆に生きるのが憂鬱になる場合もあります。
だからこそ、常に人の目を気にして、批判されないように生きる人が多いのです。
人の目が気にならなくなれば今より人生を楽しめる
このように、人の目を気にして生きるメリットはあまりありません。
むしろ今よりも生きずらくなってしまう可能性もあるのです。
では、今までお伝えしてきデメリットがなくなれば、あなたの人生はどうなるでしょう。
自分の可能性を広めることができ、自分自身を肯定できるようになれば、ポジティブに生きれます。
そうすると、今まで嫌いだった自分を愛することができますよね。
人の目を気にしながら生きるより、自分らしく、素の自分をさらけ出して生きた方が人生は幸せになるでしょう。
とは言っても、いきなり自分らしくポジティブに生きるのは難しいですよね。
そこでみなさんに大切にしてほしいポイントを4つお伝えします。
人の目を気にせポジティブに生きていく4つの方法
あなたらしくポジティブに生きる方法は４つあります。
知っておくと気持ちが楽になるので、是非確認してみてくださいね。
方法1.まず、人はそこまで他人を気にしてないことを知る
まずは安心してください。
あなたは思ったより、他人から見られていません。
「人の目が気になる…」というのは、実は自意識過剰なだけ。
自分ごとで考えてみましょう。
毎日誰かを意識して見ていますか？
きっと意識していませんよね。
それはみんな同じです。
他人から見られていないと分かれば、あなたらしく生きるのは簡単。
好きなことを、好きなだけやってみましょう。
そうすれば、今までよりも幸せに生きられますよ。
方法2.自信が持てることを見つける
他人よりも優れたもの、ことを見つけるのも大切です。
他人と比較するのは良くないイメージがありますが、自信を持つために比較してみましょう。
- あの子よりも人に優しく話せる
- あの人は80点だけど、私は90点
- 私は誰よりもドラマや漫画に詳しい
このような小さなことでいいのです。
あなたが誰かよりも優れているのなら、あなたにしかできないことが必ずあるはず。
それは同時に、あなたが頼られる存在であることを示します。
人生の生きがいは、誰かから感謝されること。
まずは自分の長所を知って、自分を認めてあげるのをオススメします。
方法3.気軽に相談できる人を探す
自信を持てても、自分だけで解決できない時もあります。
そこで大切なのは、頼れる相手を見つけておくこと。
気軽に友達感覚で話せる人は、人生の支えになります。
学校の友人でなくてもいいのです。
両親や祖父母、親戚の方、学校の先生、誰でも大丈夫。
あなたを大切に思ってくれる人を探し、自分の悩みを打ち明けてみましょう。
解決できなかった問題が、いとも簡単に解決する時もあるんですよ？
方法4.自分の素を認めてくれる人を見つける
「相談できる相手」と似ていますが、素を認めてくれる人も、生きていく上でとても大きな存在です。
上部だけの関係ではなく、本当の自分を受け入れてくれる人は、あなたが辛い時に必ず力を貸してくれます。
今までのただの友人とは違います。
そんな本当の仲間を見つけるにはどうすれば良いのか？
まずは、あなたの弱みをさらけ出しましょう。
最初は怖いですよね。
でも、その勇気が本当の仲間と出会うためには大切なのです。
あなたが素を見せると、相手の反応は2つ。
- 自分に得がないから関わらない
- あなたの人間性に惹かれ、仲間になる
みなさんには、是非②の人に出会ってほしいです。
それだけで、人生は180度変わります。
人の目を気にしてるとあなたの個性がなくなっていく
何度もお伝えしてきましたが、最後にもう一度お伝えします。
人の目を気にすると、あなたの大切な思いが失われ、可能性に狭めて、あなただけの個性がなくなってしまいます。
せっかくの一度きりの人生、自分らしく輝きたいですよね？
そのためには、あなた自身を認めてあげて、人の目を気にすることなく好きなことに取り組みましょう。
例え誰かに否定されても、あなたの人生です。
気にすることはありませんよ。
どうしても人目を気にしてしまうなら、以下の2つのアルバイトに挑戦することをオススメします。
- パパ活
- チャットレディ
人目を気にしないためにチャレンジするべき2つのバイト
1.あなたを認めてくれる人を「パパ活」で見つける
| 稼げる金額 | 1回のデートで3〜5万円 |
| メリット | ・大人の男性に可愛がってもらえる ・空いた時間で効率良く稼げる ・身体の関係を持たない |
| デメリット | ・収入が安定するとは限らない ・詐欺や危険な目に遭うリスクがある |
パパ活とは、経済的に支援してくれる男性、いわゆる「パパ」とデートをしてお金を稼ぐことです。
援助交際とは違い、パパ活では身体の関係を持ちません。
では、具体的に何をするかというと、
- 話し相手になる
- 美味しいご飯に連れて行ってもらう
- 買い物に付き合ってもらう
というように、癒やしを求めるパパと、一緒に時間を過ごすことがお仕事です。
普段味わうことのできない体験ができるうえ、お小遣いも貰えるので、女性にとってはかなり魅力的なお仕事ですよね。
「パパ活は危険」という声もありますが、きちんと信頼できるアプリを使えば、危険な男性と出会うことはありません。
「誰かに特別扱いされたい」「恋人気分を味わいたい」という方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
ギャラ飲みで簡単に稼ぐ！
2.お金を稼いで自信をつけるなら「チャットレディ」
| 稼げる金額 | 時給3,000〜7,000円 |
| メリット | ・容姿・年齢不問 ・在宅で稼げる ・男性と直接会わなくて良い |
| デメリット | ・履歴書に書けない ・収入が不安定 |
チャットレディでは、男性会員と遠隔でやりとりをするだけで、簡単にお金を稼ぐことが出来ます。
勤務時間や場所に指定はないので、あなたの好きなタイミングでお仕事をすることが可能です。
また、チャットレディには以下のような特徴があります。
- 顔出しは強制ではない
- メールでのやりとりも可能
容姿に自信がない・身バレを防ぎたい方でも安心して利用することができますよ。
「男性と何を話せば良いの？」と不安に思うかもしれませんが、やりとりは男性がリードしてくれることが多いので、心配はいりません。
「顔を見せたくない！」「コミュニケーションに自信がない」という方にも、おすすめできるバイトです。
在宅でガッツリ稼ぐ！
まとめ：人目が気にならなくなると人生はより楽しくなる
人からの見られ方を気にして生きるデメリットは4つ。
- 可能性を狭める
- 自分を認められなくなる
- ネガティブな考えになる
- 個性を無くし、人生を楽しめない
ただ、人目を気にしなくなれば、これらのデメリットは全て消え、あなたが生きやすい人生に生まれ変わります。
他人と違うのは当たり前です。
大切なのは、あなただけにしかない長所を見つけてあげること。
そして、大切な支えてくれる人を見つけること。
あなたの少しの勇気が、人生を簡単に変えてくれます。
重く考えず、ゆっくり自分らしい生き方を探してみましょう。
