逃げ場がないと感じるのはストレスが原因!不安を和らげる方法とは？

逃げ場がないと感じる人は、日常的なストレスにさらされている

仕事のストレス

人間関係のストレス

学校のストレス

家庭のストレス

逃げ場がないと感じた時、私がやったこと

とにかく引きこもる

自分のスペースを確保する

自分に害のない人間に相談する

逃げ場がないと、私のようにうつ病になってしまう可能性も….

とにかく、誰でもいいので自分との利害関係が無い人に相談する

ABOUT ME

リナ | 風俗落ち→彼氏とビジネス開始

親からのDV→SNSで承認欲求満たす→マッチングアプリにハマって風俗落ち→彼と一緒に仕事を始めて脱メンヘラ。 私の詳しいプロフィールはコチラです。