Contents
仕事が原因で消えてなくなりたいと感じる理由とは
仕事の人間関係に問題がある
仕事自体が楽しくない
消えてなくなりたいと感じたらやってほしい8つのこと
自分を自分で肯定してあげる
どうして今消えてなくなりたいと思っているのかを具体的にする
終わったことに目を向けない
スポーツやエクササイズで汗を流す
瞑想を取り入れる
信頼できる人に心の内をさらけ出す
いっそのこと逃げ出す
自分のハードルを限りなく下げる
消えてなくなりたいと思った時に分かったこと
人間はちっぽけな存在なんだな
過去に囚われていても何も変わらないし、しんどいだけ
ネガティブ思考を上手く操る
逃げるは恥だが役に立つ
今やってることが全てじゃない！やりたくないことは捨てちゃえ
悩んでいるのは私だけじゃない、皆それぞれ悩みはある
他人軸で生きていると疲れる。自分軸で生きる幸せ
消えてなくなりたいと感じた時、一歩踏み出せると世界が変わる
