こんにちは、長年悩んでいたメンヘラを克服したリナです。
「いつも彼のことで頭がいっぱい」
「気付いたらネットでも彼のことを見てる」
こんな経験に心あたりはありませんか。
気になる彼のことを、ネットでも追い続けてしまうという方は、「ネトスト」になってしまっているのかもしれません。
ネトストでいると、彼との関係にビビが入ってしまうことも危険性もあります。
そこで今回は、
- ネトスト女子の特徴って？
- ネトストしちゃう原因は？
- ネトストした時の悪影響は？
という疑問に答えていきます。
ネトストを辞めるために効果的な方法も紹介しています。
いち早くネトスト女子を脱却したい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
Contents
ネトストとは「ネットストーカー」の意味を持つスラング
ご存知の方も多いかもしれませんが、ネトストとは、「ネットストーカー」の略語です。SNSや2ch(5ch)などで目にする方も多いかと思います。
ネットストーカーは、ネットを通して特定の相手につきまといます。
- 彼に関する情報に過剰に敏感になる
- 彼の事が気になって、落ち着かない
- 彼に恐怖や嫌悪感を与える
というように、好きな気持ちがコントロールできていないと、ネトストになってしまいます。
また、無意識のうちにネトストをしてしまっている方も少なくありません。
今一度、自分はネトストじゃないか確認してみてくださいね。
彼への依存度・束縛・独占欲が強いと、知らずしらずのうちにやっているかも？
ネトスト女子の主な行動って？
TwitterやInstagramなどSNSへの投稿を常に監視する
ネトスト女子は、SNSを使って彼の行動をチェックします。
TwitterやInstagramなどは、彼の行動をリアルタイムで知ることができるツールです。監視するのには最適ですよね。
- 今なにしてしてるんだろう
- なんで返信をくれないんだろう
というような疑問が浮かぶ時、ついついSNSをチェックしちゃうことがあるはずです。
意図的に監視しているわけではなくとも、常に彼の行動が気になってSNS依存症にになっている方は、ネトスト女子と思われてしまいます。
昔のブログや過去のSNS投稿を掘り出す
わざわざ過去の投稿を掘り返して、彼の情報をゲットしようとするのも、ネトスト女子の行動です。
- 自分と出会う前の彼の人間関係は？
- 元カノはどんな人だったの？
- 隠し事とかしてないよね？
というように「昔の彼のことが知りたい！」と思っても、直接聞くのは難しいものですよね。
過去の投稿をチェックするのが、昔の彼を知るのに一番てっとり早く楽な方法です。
なので、ネトスト女子はネットを通して過去の彼を知ろうとします。
ネットへの投稿から住所や所在地を特定する
ネトスト女子は、気になる彼の住所や所在地の特定まで行います。
住所の特定は、意外と簡単にできてしまうものです。
- 近くにセブンイレブンがある
- 地域特有のお祭りが近所で行われている
- 家から駅から徒歩で20分かかる
というような些細な情報でも、積み重ねれば重要なヒントになります。
情報を集めたら、あとは賃貸サイトなどで検索をかけるだけで、住所を割り出すことができてしまうのです。
住所を知ったからといって、悪質ないたずらをするとは限りません。
「彼の住所を知っている」という安心感を楽しむだけの方もいます。
ここまでやるなら、ハッカーにでもなったほうが世の役に立ちそう…..笑
ネトストはやめるべき。ストーカー行動がもたらす悪影響
彼にネトストがバレると嫌われる可能性大
ネトストがバレると、一気に距離を置かれてしまう可能性が高いです。
というか、普通ならそうなるでしょう。
あなたも、もし、相手にやられていたら嫌な気持ちになりませんか？
え！？ならない？
じゃ、あなたはメンヘラの可能性がありますね。
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- SNSで監視されてる
- 過去の投稿まで見られている
- 住所を特定されている
という行動は、いくら仲が良かったとしても、相手に嫌悪感や恐怖を与えてしまいます。
一度でも「この人、気持ち悪いな」と思うと、男性は一線を引くものです。
元の関係に戻ることは難しくなってしまいます。
ネトストに時間費やすあまり実生活がうまくいかなくなる
ついついネトストしてしまって、結果的に実生活に支障をきたしている方も少なくありません。
- SNSを監視していて、授業を聞いていなかった
- 彼の過去ツイを遡っていたら、眠れなかった
- ネトストできないと、落ち着かない
こうなってくると、生活が上手くいかなくなってしまいますよね。
生活がままなっていない女子になってしまっては、あなたの魅力も半減です。
「スマホばっかり見てるだらしない女」と思われないように注意してくださいね。
彼の投稿に一喜一憂するあまり病んでしまう
好きな相手の投稿は、更新されるたびに要チェックしちゃいますよね。
ですが、気にしすぎると心が疲れて、次第に病んでしまいます。
- 彼が自分のことを書いて投稿してくれた！
- LINEは無視しているのに、Twitterの投稿はしてる……。
ということが気になるかもしれませんが、相手は何気なく投稿しているケースが多いです。
あなたが一喜一憂して病んでしまっても、彼が気にかけてくれるとは限りません。
むしろ、「なんで病んでるんだろう、面倒だな……。」と距離を置かれてしまうことも可能性が高いです。
彼と良好な関係を作るためにも、気にしすぎないようにしましょう。
【注意】監視していることを伝えるとストーカー規制法の対象になる可能性も
あなたが彼を監視していることを伝えると、ストーカー規制法の対象になり、罰則を与えられてしまう可能性があります。
ストーカー規制法とは、以下のような法律です。
ストーカー行為を処罰するなどストーカー行為について必要な規制を行うとともに、その相手方に対する援助の措置等を定めることにより、個人の身体、自由及び名誉に対する危害の発生を防止し、あわせて国民の生活の安全と平穏に資することを目的としています。
（引用元：警視庁 ストーカー規制法）
ストーカー規制法では、「監視していると告げる行為」も規制対象としています。
具体的には、
- 「いつも監視してるから」と脅す
- 相手の帰宅時に「おかえりなさい」と伝える
- 「さっきカフェにいたんだね」と確認する
というように、所在地や行動を把握している旨を相手に伝えると、規制対象になってしまう恐れがあります。
ネットを通して相手の私生活を知るのは今どき、珍しいことではありません。
ですが、相手に不快感や恐怖を与えてしまったら、ストーカー行為と判断されてしまっても仕方がないのです。
万が一、規制対象になってしまうと、一番軽くても1年以下の懲役、または100万円以下の罰金が課せられてしまいます。
犯罪者になってしまわないためにも、いちはやくネトストは辞めましょう。
ネトストをやめたい女子はまず自分の心理を知ろう
相手が今どこで何をしているのかを知りたい
彼が何をしているか、リアルタイムで知りたくてネトストしてしまう方も多いです。
「今どこにいるんだろう」
「何してるのかな」
ということは、SNS等を使えば、サクッと知ることができますよね。
ただ、手軽にできてしまうために、どんどんネトストが悪化していくケースも少なくありません。
男の人は、追いかけるほど逃げてしまうものです。
彼に距離を置かれないよう、いきすぎた監視に気をつけてくださいね。
彼の過去や交友関係などすべてを知りたい
彼の人間関係をすべて知りたいために、ネトストしてしまっている方も多いのではないでしょうか。
- 元カノとは、今でも付き合いがあるの？
- 学生時代の友達は、どんな人だったの？
- あなたのことが好きな女の人がいるんじゃない？
というような疑問は、SNSやブログを見れば、簡単に解決することができます。
しかし、過去のことを調べてることがバレると、一気に冷められてしまう危険も……。
「彼のすべてを知りたい！」という気持ちも分かりますが、ネトストで情報を集めることは避けましょう。
浮気していないか知りたい
浮気してないかチェックするために、彼を監視するネトスト女子もいます。
浮気は、女子が最も恐れるものの1つです。
「浮気なんてしてないよ」と言われても、簡単には安心できませんよね。
- 女子と2人きりでご飯に行ってないか
- 他の女子と過剰に仲良くしてないか
というようなことをチェックしてしまいます。
ですが、ネトストして浮気調査をしてしまうのは、彼を信頼していない証拠です。
信頼できないままだと、彼との関係が簡単に崩れてしまう危険があります。
ここまで紹介してきた女子の特徴を一言で表すと
「自己肯定感が低い」
ということが言えます。
私もそうだったので、すごくその気持は分かります。
ですが、自己肯定感を高めることは誰でもできるんです。
自己肯定感を高めることができれば、自分に自信を持つことができて「彼への異常な執着」から開放されることができるでしょう。
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ネトスト女子の4つの特徴
特徴1. 彼への想いが強すぎるあまり依存している
ネトスト女子は、彼が好きすぎるあまり依存している傾向があります。
「大好きな彼のことをもっと知りたい！」
「彼なしじゃ生きていけない！」
という気持ちが抑えられず、ネトストに走ってしまう方も多いです。
依存体質でネトストをしてしまうと、
- 自分の気持ちをコントロールできなくなる
- 彼に「気持ち悪い」と思われる
- 悪質なストーカーになってしまう
というように、状況を悪化させてしまう恐れがあります。
彼以外の対象に依存先に分散させることで、依存を解消することができるので試してみてくださいね。
特徴2. 自分に自信がない
自信がないという方も、ネトストにハマってしまいやすいです。
自信がないために、彼の「好き」という言葉が信用できず、ネットを漁って確信できる証拠を探してしまいます。
ですが、ネットを漁ってみても、
「あ、この女の人と仲が良いんだ」
「本当は私より、この人が好きなのでは……」
というように、ますます自信をなくすループにハマってしまいます。
「自信が持てずネトストしてしまう」という方は、まずは自信を持つことを意識してみましょう。
特徴3. 過去に浮気されたことがトラウマになっている
ネトスト女子は、過去に浮気されたトラウマを抱えているケースも多いです。
「信頼してたのに裏切られた」という経験は、忘れたくても頭から離れませんよね。相手が恋人なら余計にダメージが大きいはずです。
個人で手軽に浮気チェックをするなら、ネトストが最適な手段です。
ですが、浮気調査をしていることがバレると「なんで信頼してくれないの？」と、今の彼を悲しませてしまうかもしれません。
上手くいく関係を台無しにしてしまう前に、ネトストで浮気チャックをする癖を直してみてくださいね。
特徴4. 趣味や没頭できることがなく時間を持て余している
「他にやることがないから、ついついネトストしちゃう」という方も、多いのではないでしょうか。
スマホはいつでもどこでも身近にあるので、暇さえあれば触ってしまうものです。
暇な時間をどう使おうとあなたの自由ですし、相手に不快感を与えない限りは問題ありません。
ですが、「趣味がないから、ネトストしてる」というのは、あまり聞こえの良いものではないですよね。
なにか目的を持って他に没頭できるものを見つけた方が、あなたにとってもメリットがあります。
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「自己肯定感が低い」
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私もそうだったので、すごくその気持は分かります。
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ネトストをやめたい女子がやるべき3つのこと
1. SNSアプリを削除する。でも、すぐに再インストールしまう可能性も…
ネトストをやめたい方は、まずはSNSを自分のスマホから削除してみましょう。
SNSはネトストするのに、主要なツールです。
なので、SNSを使えない状態にしてしまえば、ネトストしたくてもできない環境を作ることが出来ます。
ですが、SNSを削除することで、
- 気持ちが落ち着かない
- すぐにイライラしてしまう
というように、余計にストレスを感じてしまう方も少なくありません。
「SNSをから離れるのは難しい……」という方は、結果的に再インストールしてしまうことが多いです。
2. 彼に不安な気持ちを正直に伝える。でも、受け入れてもらえない可能性も…
彼に不安な気持ちを打ち明けることで、ネトスト体質が解消できるケースもあります。
ネトストを辞められないには、彼に対して不安な気持ちがあるためです。
- 本当に私のことが好き？
- 浮気なんてしてないよね？
- 他の女の人と仲良くしてほしくない
というような不安を、彼に受け入れてもらえれば、ネトストする必要もなくなります。
ですが、彼が受け入れてくれなかったら、余計に不安になってしまいますよね。
ネトストを悪化させてしまう危険性もあります。
3. 没頭できることを見つけて自分に自信をつける
ネトストを辞めるために、没頭できること見つけてみましょう。
ネトストをしてしまうのは、「彼の評価＝自信」になってしまっているためです。
なので、彼の評価に依存せず、自信を持てるような趣味を見つければ、自然とネトストすることもなくなります。
ネトスト以外の趣味に没頭できれば、
- ネトストがバレて彼に嫌われる
- 彼の言動に一喜一憂する
- ネトストしすぎて生活が上手くいかなくなる
というようなことがなくなります。
また、自分の趣味がある女性は魅力的なものです。
ネトスト脱却のついでに、さらに素敵な女性になってみてくださいね。
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ネトストは中毒性が高い。少しでもやめたいと思ったらすぐに行動に移そう
ネトストというのは中毒性が高く、一度ハマってしまうとなかなか抜け出すことができません。
だらだらとネトストを続けてしまうと、
- 彼に嫌われてしまう
- ストーカー規制法の対象になる
というように、事態を悪化させてしまう可能性があります。
ネトストは、あなたにとっても彼にとってもデメリットが大きいのです。
「いつか辞めれたら良いな」と思っているだけでは、効果は期待できません。
すぐにネトストを辞めるための行動をとりましょう。
