メンヘラ体験記 広告

一人が辛い時にすべき3つのこと

記事内に商品プロモーションを含む場合があります

一人が辛い時にすべき3つのこと

近頃、自宅で過ごす時間が増えるなか、以前のように外出をし、家族や友人とゆっくり会える時間が少なくなってきている。中には一人で過ごす時間が好きだという人もたくさんいると思う。しかし、今まで一人で過ごすことにあまり慣れていない人は、一人が辛いと感じているかもしれない。このご時世、みなさんはどのように一人の時間を過ごしているのだろうか。会社に所属し集団生活をしていると、時には一人時間が欲しいと思う人もいるかもしれないが、中には孤独を超えた感じ一人が辛いと思う人もいるかもしれない。ここでは「一人が辛い時にすべき3つのこと」はどういったものが挙げられるのか、を自分の経験を踏まえて紹介させていただく。今悩んでいる人が少しでも前向きな気持ちになれたらいいなと思う。

1.SNSで仲間を募る

同じような境遇で悩んでいる人と気持ちを共有できると、少しは気持ちが楽になるのではないだろうか。SNSを利用している人が増えているなか、距離が離れている人ともSNSを利用すれば簡単に不特定多数の人とつながることができる。そして、色々な情報を共有できるのは魅力に感じるし、大変良いと思う。他人の話を聴けることは大変貴重である。そして、みなさん様々な経験をされてきているので、他人の話を聴くことで今後の人生について考えるきっかけとなることもあるだろうし、視野も広がることだと私は思う。現代はこのようなソーシャルメディアを大いに利用して、たくさんの人とつながれることは素晴らしいことだと感じる。SNSで仲間を募ることから始めてはいかがだろうか。

2.いつでも遊んでくれる友人を作る

いつも何でも話を聴いてくれて、頼れる友人がいてくれることは心強いと思う。これから生きていく中で心の拠り所となる友人は必要だと思う。私自身は、友人の数は多くないが、何でも話ができる友人、遊んでくれる友人が数人いてくれるだけで幸せに感じる。すぐには会えなくても電話等ができるので、私はその友人を信頼している。そしてこれからも大切にしていきたいかけがえのない存在である。また、新たな出会いがある中で知り合った人も大切にしていきたい。私は転勤族で近くに知り合いがいなかったが、地域のイベント等に参加し新しい友人ができた。みなさん十人十色で顔も性格も違い個性があって面白いと思う。だから、一期一会でその一つ一つの出会いを大切にし、いつでも遊んでくれる友人を見つけられたらと思う。

3.思い切って夜の街に繰り出す

自宅でじっとしているより、思い切って外に出て夜の街に繰り出すことも必要である。自宅にいてもあまり刺激がないので、外出をし、色々な刺激を受けることもときには大切だと思う。一人でいると余計なことまで考えてしまい、辛くなるこどがあると思う。外に出ることで思いがけない場所で新たな出会いがあるかもしれない。そして、ご縁があれば、そこで出会った人とはまたどこかで繋がっていくこともあるだろう。まずは行動に移して、自ら動いていくことが大切だと私は感じる。特に用事はなくても、夜の街の雰囲気を感じ、いつもと違う景色をみるだけでも刺激になり、リフレッシュできるかもしれない。夜の街に繰り出して少しでも気分転換をしたらどうだろうか。     

一人が辛い人は増えている!同じ仲間を見つければ不安解消!

私自身も一人でずっと過ごしていると寂しさを感じてしまうことがある。きっと自分一人だけでなく、他の人も同じことで悩んでいるのかもしれないと思うと、少しは気持ちが楽になるではないだろうか。私も同じ境遇の人と話をして、悩んでいるのは私だけではなかったんだと思えたら気持ちがスッキリした経験がある。同じ仲間を見つけて、色々な話をして、情報を共有できればこんなに幸せなことはないだろう。人生をよりよくするために、一人で悩まず時には周りを頼ったり、自分の好きなことを思いっきりしてみたり、何かに夢中になれることで辛さを忘れることもできると思う。充実した日々を送るために同じ仲間を見つけて不安を解消し、前向きな楽しい時間を過ごすことができることを心から願っている。