こんにちは、リナです。
前回の配信では
「人間は変わることができる」
「変わるためにはチャレンジすることが大切」
ということについてお話しました。
前回の配信を読んでいただいた方から
たくさんのメッセージを頂いたので
少し紹介させていただきますね。
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リナさん、初めまして。
私も昔のリナさんと同じように
リストカットを日常的に行っているような状態です。
どんどん傷が増えていって
仲の良かった友達とも会いづらくなっている状況が続いています。
そんな時、リナさんのLINE@を知って
前回の記事を読ませていただきました。
「チャレンジすることが大切」
と強くおっしゃっていたので
勇気を出して会いづらくなっていた友達を遊びに誘ってみたんです。
そしたら、昔と変わらずに仲良くしてくれて
涙がこぼれそうになりました。
リナさんが背中を押してくれなければ
あのまま疎遠になってしまっていたかもしれません。
本当にありがとうございます!!!
(一部抜粋)
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Kさんありがとうございます。
腕に傷があると、友達の反応も気になってしまいますよね。
「怖がられたらどうしよう」
「気持ち悪がられたらどうしよう」
そんな気持ちに打ち勝って
遊びに誘うという「チャレンジ」をしたKさんはすごく強い人なのだと思います。
Kさんは自分で自分を「変える」ことができました。
すばらしいことです。
これを読んでいるあなたもぜひ、チャレンジしてみてくださいね!!
さて、Kさんのように何かにチャレンジしてみたという方もいれば
まだ何も出来ていない、そもそも何をすれば良いのか分からない
というような方もいると思います。
前回の配信で、次回は私が自分を変えるために行った
チャレンジについてお話するとお伝えしました。
ですので、今回そのチャレンジについてお話していきます。
ですが、その前に質問をさせてください。
この配信を読んでいるということは「メンヘラである自分」を
少しでも改善したい、直したいという気持ちがあると思います。
そんなあなたに質問です。
メンヘラってどうすれば直ると思いますか？
・病院に通う
・彼氏を作る
・信頼できる人に相談する
実は、1番手っ取り早い方法は「自分の価値を客観的に認められること」
メンヘラを克服した私が思うに、メンヘラの人がメンヘラである1番の理由は
「自己肯定感の低さ」なんです。
そしてその自己肯定感の低さを解消するためにもっとも効果的なのが
「自分の価値を他人に認められること」というわけ。
「それができたら苦労しないよ…..」
「それが無理だからメンヘラって言われるんだよ」
確かにそうですね。私もそうでした。
当時の私が同じことを言われたら同じ反応をしていたと思います。
でも、無理じゃないんです!!
あなたにはあなたの価値があって
私には私の価値がある。
あなたはまだ自分の価値に「気づいていない」だけなんです。
それを自分にも他人にも気づかせてあげることが前回の
「チャレンジすること」にも繋がってくるんですね。
とはいっても、自分の価値をどうやって見出せば良いの？
そうですよね、現在のあなたは「自分は価値のない人間だ」
と、思っている状況かもしれません。
自分の価値を見出すはいろんな方法があります。
例えば、
・タレントや、女優などTVに多くでるような有名人になる
・YouTuberになって影響力をつける
・SNSのフォロワー10万など、インフルエンサーになる
・お金を稼いで、人より少し裕福な暮らしをする
芸能人やYouTuberなどの「目立つ人」になれば
たくさんのファンがつくので、分かりやすく自分の価値が実感できますよね。
インフルエンサーも似たようなものでしょう。
最近では、TVよりもインターネットで完結することが多いので
モデルやアイドルよりもインスタグラマーなどのインフルエンサーの方が
影響力が強いなんてこともある時代です。
ですが、このような人たちになるのって
ぶっちゃけ、めちゃくちゃ大変です。
特に芸能界で人気者になるなんて一握りの人たちだけですし
なにより、ファンがつけばアンチもつく。
私達のように元々自己肯定感が低い人達が
アンチの心無い罵声を浴びせられたらどうなるでしょうか。
きっと今以上に精神がまいってしまい
メンヘラの克服どころか、悪化してしまう可能性のほうが高いです。
YouTuberやインスタグラマーなども同じ。
SNSをやっている人ならわかるでしょうが
毎日、アンチとのやりとりが繰り広げられていますよね。
そう考えていくと、実は
「お金を稼いで、人より少し裕福な暮らしをする」
のが1番簡単に自分の価値を見出す方法なんです。
どうしてお金を稼ぐと自分に価値が見出だせるの？
と疑問に思う方もたくさんいると思います。
では、考えてみましょう。
お医者さんや、弁護士など社会的に「地位が高い」人は
お給料がとても良いですよね。
これは、その人の「価値が高い」から
「お給料も高い」んです。
つまり、価値が高い人ほど、
その価値に応じたお金をもらうことができるということなんです。
もう少し細かく見ていくと
サラリーマンでも新卒で入った平社員よりも課長のほうが、
課長よりも部長のほうが、部長よりも社長のほうが
より多くのお金をもらっていますよね。
そうなんです。
一般的には「お金をたくさんもらっている人」=「それだけ価値がある」
という図式が成り立っています。
話を戻すと、人より少しだけ裕福な生活ができるようになれば
必然的にあなたの価値は認められたことになるというわけなんです。
すごく大雑把に表現してしまうと
お金があれば大体のことは解決できてしまいます。
あなたが自分の容姿にコンプレックスを持っていたとしましょう。
毎日のように「整形したいな….」と思うくらいに。
その時、十分なお金があったらすぐにでも整形することができますよね。
そして理想の容姿を手に入れられたら……
それは自己肯定感の向上に繋がると思いませんか？
また、十分なお金をもらえるということは「自分は仕事ができる人間なんだ」
という自己肯定感の向上にも繋がるでしょう。
「お金を十分にもらえる」
=自分が仕事ができる人間なんだと思える
=自分のやりたいことが自由にできるようになる
=自分に自信が持てるようになる
とても良い連鎖ですよね。
これだけでも、十分に今のあなたとは大きな違いを生むことになります。
メンヘラな人は基本的に自分に自信がありません。
というか、自分に自信があればメンヘラになってませんよね苦笑
これは、私がメンヘラから脱却した時に一番強く感じたことです。
自分に自信を持つ方法はたくさんありますが、その中には
・努力で手に入るもの
・努力で手に入らないもの
があります。
例えば、オリンピックに出るようなスポーツ選手になれれば
必然的に自分に自信が持てるでしょう。
でもそれって、今から努力して叶えられますか？
ほとんどの人には難しいはず。
特に、スポーツは「生まれ持った才能」が関係してしまうからです。
ですが、金銭的に余裕を持つことは
やり方次第で誰でも達成可能なことなんです。
両親がお金持ちだから、子供がお金持ちになるとは限りません。
逆に両親が貧乏だから、子供が貧乏になるとは限りません。
金銭的に余裕をもつことに「才能」も「遺伝子」も関係ないということなんです。
そして、さらに言うと「始めるのに遅いも早いもないんです」
考えてもらえば分かるように、若くしてお金持ちになった人もいれば、年をとってからお金持ちになった人もいるわけです。
さて、やっと本題ですが
私が何にチャレンジしてメンヘラから卒業できたのか。
察しのいいあなたはもう気づいているのではないでしょうか。
そうです。
自分で仕事を確立し
人より少し金銭的に余裕をもてるようになったことが
メンヘラ卒業のきっかけだったんです！！
私のプロフィールを覚えている方は気づいたかもしれませんが
私が自分の力でお金をもらえるようになったのは
私が風俗店で働いている時にお店に来た1人の男性がきっかけ。
彼は、リストカットの傷跡を痛ましく思い
私を風俗店から退かせてくれました。
風俗店はやめたものの、お金は必要なので
私はとにかく仕事を探しました。
ですが、現実は冷たいものです。
万年不登校だった私には学歴はありません。
さらに、風俗店で働いていたことは履歴書にもかけない。
真っ白な履歴書をみるなり、すぐに面接は終了。
どこもこんな私をやとってくれません。
彼の家に住まわせてもらっていた私は
とても申し訳なくなり、
彼に「お金が稼げないので家は出ていきますと伝えました。」
その時、彼が教えてくれたのが今の仕事だったんです。
この仕事なら、学歴も職歴も関係ない。
それに人と会う必要もない。
これを聞いた時、真っ先に危険な仕事だと思いました。
絶対に怪しいと。
ですが、彼に散々お世話になっていることや
彼自身もその方法でお金を稼いでいるという証拠も見せてくれたので
私もチャレンジしてみることに。
今思えば、これが私にとっての最大のチャレンジでした。
もとは風俗店にきたお客さんですよ？
それから仲良くなって、一緒に住むようになって
いきなり紹介された、危険かもしれない仕事に挑戦するんですよ？
こんなに大きなチャレンジは後にも先にもこれきりじゃないでしょうか。
でも、結果的に今私はその仕事で金銭的に余裕を持てるようになっています。
そして、それがきっかけになり、自分に自信が持てるようになりました。
そして、私は同じようにメンヘラで悩んでいた友達に教えてみたんです。
もしかしたら私のように、メンヘラを克服できるんじゃないかと。
そしたら、友達も長年悩んでいたメンヘラを克服できたんです。
そこで確信しました。
「金銭的な余裕は心の余裕に繋がるんだ」
そして、もう一つ気づいたんです。
本気で他人に感謝されるってすごく気持ちのいいことなんだって。
他人からの純粋な「感謝」「信頼」を得ることが
どれだけ嬉しいことなのか、メンヘラな人には分かるはず。
相手に求められて舞い上がり、尽くしたら、裏切られる。
そんな経験をしたことがある人なら余計に。
私が友達に感謝されたその瞬間は
私がその子の「心から大切な人」になった瞬間だったんです。
この感覚を味わった時「私は価値のある人間なんだ」
と自覚することができたんです。
同時に、自分に自信も持てました。
これが私のメンヘラ克服までにチャレンジしたことです。
1.自分の力でお金をもらえる仕事をする
2.悩んでいる友達を助ける
この2つが私の人生を大きく変えてくれました。
この2つのチャレンジは、
きっとあなたの人生も大きく変えるきっかけになると思います。
いきなり、お金を稼ぐとか人を助けるとか
大きなことからチャレンジしなくても大丈夫。
冒頭でお伝えしたKさんのように、友達を遊びに誘ってみるとか
まずは自分ができることからチャレンジしていってみてくださいね!!
それではまた次回。